www.ada.lk
2024 අප්රේල් මස 30 වන අඟහරුවාදා
කටුනායක බණ්ඩාරනායක ජාත්යන්තර ගුවන් තොටුපොළ විශේෂ අමුත්තන්ගේ ප්රභූ පර්යන්තය තුළ රාජකාරියේ නිරත වී සිටි ශ්රී ලංකා ගුවන් හමුදාවේ නායක ගුවන් භටයෙකු
කොළඹදී පැවැති වැඩසටහනකදී අදහස් දක්වමින් ඔහු තවදුරටත් සඳහන් කළේ මේ වසරේ අප්රේල් 25 දා වන විට ශ්රී ලංකාවට සංචාරකයන් 757000 ඉක්මවා පැමිණ ඇති බවත් එය ලංකාවේ ව
ඇල්ල කරදගොල්ල 10 කනුව මලිත්තගොල්ල ප්රදේශයේ නාය යාම වඩ වඩාත් සක්රීය වෙමින් විශාල බොරදිය ජලපහරක් ගලායමින් පවතින බව බදුල්ල දිස්ත්රික් ලේකම් ප්රභාත්
තමා දකුණු කොරියාවේ පදිංචියට හෝ වෙනත් රටක පදිංචියට නොයන බවත් දේශපාලන ප්රතිවාදින් විසින් මෙවැනි ප්රකාශ ගෙන යන බවත් හිටපු ජනපති මෛත්රිපාල සිරිසේන මහ
සංවිධානාත්මක අපරාධ කල්ලි සහ පාතාලය මර්ධනය කිරීමේ අරමුණින් විශේෂ කාර්ය බළකායේ විශේෂ පුහුණුවක් ලද පළමු පොලිස් සංග්රාමික ක්ෂණික විහිදුම් යතුරුපැදි ක
ඉන්දුනීසියාව සමග වරණීය වෙළඳ ගිවිසුමක්
access_time 30 04 2024 - 18:02 remove_red_eye - 3 mode_comment 0 timelapse 42 min ago
ඉන්දුනීසියාව සමග වරණීය වෙළඳ ගිවිසුමක් අත්සන් කිරීම සම්බන්ධයෙන් රජයේ අවධා...
ගජ මුතු 05 රුපියල් කෝටි 7යි ලක්ෂ 20 කට
access_time 30 04 2024 - 18:00 remove_red_eye - 21 mode_comment 0 timelapse 44 min ago
නිධානයක් හාරා ලබා ගත් මිල කළ නොහැකි අති දුර්ලභ වර්ගයේ ගජ මුතු 05 රුපියල් මිලි...
මැයි රැළිවලට ඩ්රෝන භාවිත කරනවානම් අවසර ගන්න
access_time 30 04 2024 - 17:11 remove_red_eye - 20 mode_comment 0 timelapse 2 hr ago
මැයි දින රැළි හා පෙළපාලි ආවරණය කිරිමට ඩ්රෝන යානා භාවිත කරන්නේ නම් ඒ සඳහා න...
සජිත්ට ඇති කැමැත්ත ඉහළ යද්දි අනුරට ඇති කැමැත්ත පහළට
access_time 30 04 2024 - 16:12 remove_red_eye - 463 mode_comment 0 timelapse 3 hr ago
ශ්රි ලංකාවේ ජනපතිවරණ ඡන්ද ප්රකාශ කිරිමේ අභිප්රාය අනුව මාර්තු මාසයේදි ව...
කෝටි 19 මත්ද්රව්ය සමග ඇල්ලූ තරුණයාගේ වාහන පොලිස් භාරයට
access_time 30 04 2024 - 14:13 remove_red_eye - 273 mode_comment 0 timelapse 5 hr ago
ඩුබායි රටට වී සිටින මත්කුඩු ජාවාරම්කරුවෙකු එවන ලද කියන රුපියල් කෝටි දහ නවය...
රතුපස්වල නඩුවේ තීන්දුව දීම 17 දාට කල් යයි
access_time 30 04 2024 - 14:02 remove_red_eye - 189 mode_comment 0 timelapse 5 hr ago
මීට වසර 11කට පෙර රතුපස්වල ප්රදේශයේදී පිරිසිදු ජලය ඉල්ලා උද්ඝොෂණය කළ රතුපස්...
ප්රභූ පර්යන්තයේ සේවය කළ නායක ගුවන් භටයාගේ රාජකාරි ගිනි අවිය වැරදිමකින් පත්තුවෙයි
access_time 30 04 2024 - 12:25 remove_red_eye - 489 mode_comment 0 timelapse 6 hr ago
කටුනායක බණ්ඩාරනායක ජාත්යන්තර ගුවන් තොටුපොළ විශේෂ අමුත්තන්ගේ ප්රභූ පර්ය...
මහින්දානන්ද නිදොස්කොට නිදහස්
access_time 30 04 2024 - 12:12 remove_red_eye - 203 mode_comment 0 timelapse 7 hr ago
අයතා ලෙස උපයාගත් රුපියල් මිලියන 27කට අධික මුදලක් වැය කොට කොළඹ කින්සි පාරේ සු...
මැණික්හින්න රෝහලේ ගැටුම ගැන පරික්ෂණයක්
access_time 30 04 2024 - 11:44 remove_red_eye - 159 mode_comment 0 timelapse 7 hr ago
මහනුවර මැණික්හින්න රෝහලට හදිසි රෝගියකු ඇතුළත් කළ බව කියන අවස්ථාවේදි රෝහල් ...
අකුණු සැරෙන් තිදෙනෙක් මරුට
access_time 30 04 2024 - 11:30 remove_red_eye - 99 mode_comment 0 timelapse 7 hr ago
අකුණු සැර වැදීමෙන් මාතලේ සහ මුලතිව් ප්රදේශ වල තිදෙනෙක් ජීවිතක්ශයට පත්වී ...
අෂීෂ් හා කුෂ් මත්ද්රව්ය සමග මෘදුකාංග ඉංජිනේරු උපාධිධාරියෙකු අත්අඩංගුවට
access_time 30 04 2024 - 10:35 remove_red_eye - 236 mode_comment 0 timelapse 8 hr ago
යුධ හමුදා බුද්ධි අංශයෙන් ලද තොරතුරකට අනුව කොළඹ දකුණ අපරාධ කොට්ඨාශය විසින් 28...
රනිල් ගෙනාවේ අපි නෙමෙයි - පොහොට්ටුවේ නායකයින්
access_time 30 04 2024 - 10:29 remove_red_eye - 439 mode_comment 0 timelapse 8 hr ago
ගෝඨාභය ජනාධිපතිවරණයට ඉදිරිපත් කිරීමට තීරණය කරනකොට මම ඒකට විරුද්ධ වුණා - පො...
ලක් මවට කීර්තියක් ගෙන දුන් ටක්ෂිමාට උණුසුම් පිලිගැනීමක්
access_time 30 04 2024 - 10:26 remove_red_eye - 120 mode_comment 0 timelapse 8 hr ago
ඩුබායි හී පැවති කනිෂ්ඨ ආසියානු මලල ක්රීඩා තරගාවලියට සහභාගී වී ලෝකඩ පදක්කම...
මැගසින් බන්ධනාගාරයට අයිස් සපයන ත්රීරෝද රියදුරු අත්අඩංගුවට
access_time 30 04 2024 - 10:04 remove_red_eye - 125 mode_comment 0 timelapse 9 hr ago
මැගසින් බන්ධනාගාරයට අයිස් මත්ද්රව්ය තොග වශයෙන් සපයන පුද්ගලයකු කිරුළපන...
කොළඹ සෙරන්ඩිබ් විදුහලේ සිසූහු රොබෝටික්ස් තරගාවලියේදි ලෝකයම දිනති
access_time 30 04 2024 - 09:11 remove_red_eye - 152 mode_comment 0 timelapse 10 hr ago
තායිලන්තයේ පැවති ජාත්යන්තර රොබෝටික්ස් තරගාවලියක් වන International Creativity and Innovation Awards තර...
මාර්ග සංඥා අසල සිඟමනේ යෙදෙන අයට මුදල් දෙන්න එපා
access_time 30 04 2024 - 08:26 remove_red_eye - 396 mode_comment 0 timelapse 10 hr ago
මාර්ග සංඥා අසල මාර්ගයේ සිඟමනේ යෙදෙන පුද්ගලයන්ට මුදල් හෝ උපකාර ලබා දීමෙන් ව...
රතුපස්වල නඩුවේ තීන්දුව අද
access_time 30 04 2024 - 07:49 remove_red_eye - 478 mode_comment 0 timelapse 11 hr ago
පිරිසිදු ජලය ඉල්ලා උද්ඝොෂණය කළ රතුපස්වල ප්රදේශවාසීන්ට වෙඩි තබා පුද්ගලයි...
අධිකරණ ඇමතිගෙන් අධිකරණයට පෙත්සමක්
access_time 29 04 2024 - 22:13 remove_red_eye - 259 mode_comment 0 timelapse 21 hr ago
ශ්රී ලංකා නිදහස් පක්ෂයේ වැඩ බලන සභාපතිවරයා වශයෙන් කටයුතු කිරීම වළකාලමින් ...
සාපෙළ අවසන් වූ වහා උසස්පෙළ පන්ති ආරම්භ වේ
access_time 29 04 2024 - 21:39 remove_red_eye - 208 mode_comment 0 timelapse 21 hr ago
පසුගිය කොවිඩ් ව්යසන සමයේ පාසල් වසා තැබීම නිසා අතපසු වූ අධ්යයන කටයුතු හා ප...
ස්පා අධීක්ෂණය කිරීමට යාන්ත්රණයක්
access_time 29 04 2024 - 20:59 remove_red_eye - 299 mode_comment 0 timelapse 22 hr ago
සංචාරක කර්මාන්තයේ දියුණුව සඳහා තවත් සංචාරක ගමනාන්ත 49ක් හඳුනා ගෙන ඒවා සංචාර...
නේවි රුවන් අල්ලයි
calendar_today 29 04 2024 access_time 09:17 remove_red_eye - 2567 mode_comment 0
මනුෂ්ය ඝාතන රැසකට සම්බන්ධ සංවිධානාත්මක අපරාධකරුවෙකු වන නේවි රුවන් නොහොත...
අවු. 50ට වැඩි ලෝක රූ රැජින තරගාවලියෙන් ලංකාවට ජයක්
calendar_today 28 04 2024 access_time 09:19 remove_red_eye - 1938 mode_comment 0
ඇමෙරිකා එක්සත් ජනපදයේ පැවති වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි ලෝක රූ රැජින තරගාවලියට ශ්...
සියයට පනස් එක දකින වෙලාවට මම ඡන්දයට එනවා
calendar_today 29 04 2024 access_time 12:12 remove_red_eye - 1125 mode_comment 0
“රටේ ආර්ථිකය පොහොසත් කරන්න නම් අපි අධ්යාපනයෙන් දරුවන් පෝෂණය කල යුතුයි.රජය...
මුුහුණුපොත හරහා සංවධානය කල පාසල් සිසු සිසුවියන් 110 ක් සහභාගීවූ සාදය
calendar_today 29 04 2024 access_time 13:43 remove_red_eye - 876 mode_comment 0
අවුරුදු උත්සවයක් පවත්වාගෙන යන මුවාවෙන් පාසල් නොගොස් උසස් පෙළ සිසු,සිසුවිය...
14 දා වෙඩි කෑ 17 හැවිරිදි දැරිය මරුට
calendar_today 28 04 2024 access_time 13:29 remove_red_eye - 808 mode_comment 0
පසුගිය 14දා මින්නේරිය ගිරිතලේ ප්රදේශයේ නිවසට යාබද නිවසක පැවති අවුරුදු සාජ...
සංචිතය ඩොලර් බිලියන 5 ඉක්මවයි
calendar_today 29 04 2024 access_time 18:42 remove_red_eye - 762 mode_comment 0
කොළඹදී පැවැති වැඩසටහනකදී අදහස් දක්වමින් ඔහු තවදුරටත් සඳහන් කළේ මේ වසරේ අප්...
ලිතුවේනියාවේ බරවාහන රියදුරු රැකියාව සිහිනයක් කරලා
calendar_today 26 04 2024 access_time 11:29 remove_red_eye - 719 mode_comment 0
ලිතුවේනියාවේ බර වාහන රියැදුරන් ලෙස සේවය කිරීමට ගිය ශ්රී ලාංකිකයන් 106 දෙනෙ...
යුක්තියෙන් ඇල්ලූ බස් දෙකක් ලංගමට
calendar_today 29 04 2024 access_time 14:15 remove_red_eye - 630 mode_comment 0
යුක්තිය මෙහෙයුම යටතේ බෙම්මුල්ල පොලීසිය මගින් අත් අඩංගුවට ගෙන ඇති මත් ද්රව...
අරගලය වෙලාවෙ ගෙවල් වලට කඩා වැදුණු පිරිස් මුලින්ම කඩල තිබුණේ ටොයිලට්
calendar_today 29 04 2024 access_time 13:22 remove_red_eye - 607 mode_comment 0
අරගලය වෙලාවෙ පොලිසිය දුන්න රිපෝට් එකක් තියෙනවා ගෙවල් වලට කඩා වැදුණු පිරිස්...
තායිලන්තයේ පැවති ජාත්යන්තර රොබෝටික්ස් තරගාවලියක් වන International Creativity and Innovation Awards තරගාවලියට සිය නිර්මාණ ඉදිරිපත් කළ කොළඹ - 04 , බුර්හානි සෙරෙන්ඩිබ් විද්යාලයේ සි
දඹුල්ල ආර්ථික මධ්යස්ථානයේ එළවළු තොග මිල සීඝ්රයෙන් පහත වැටෙද්දී දෙහි සහ අමු ඉඟුරු කිලෝවක තොග මිල ශීඝ්රයෙන් ඉහළ ගොස් ඇතැයි ආර්ථික මධ්යස්ථාන වෙළඳ ව
වර්ෂ 2022 දී බලංගොඩ රජවක ප්රදේශයේ මැණික් පතලකින් හමුවූ බව කියන කිලෝග්රෑම් 802 ක් බරැති රුපියල් කෝටි ගණනක් වටිනා කොරන්ඩම් වර්ගයේ විශාල මැණික් ගලක් මේ වන ව
අනාගතය වෙනුවෙන් තෝරා ගන්නේ කුමන මාර්ගයද කියා තරුණයින් සිතිය යුතුයි
රුමේනියා සිහිනය සැබෑ කරන Base 01
දේශපාලනයට වඩා රටට වැඩි සේවයක් කරන්න මම පාර කපා ගත්තා
ශ්රී ලංකාවේ ප්රථම සහ එකම අගාවුඩ් කෞතුකාගාරය විවෘත වෙයි
දෙමාපිය රැකවරණය අහිමි දරුවන් වෙනුවෙන් ඔබත් එක්වන්න
ලෝක ආහාර දිනයේ ‘ජලයේ වැදගත්කම‘ සහ ශ්රී ලංකාව
වසර 14ක් නිවාඩුවක් නොගත් විදුහල්පති
ලංකා තේ මණ්ඩලය ජනපතිගේ චක්ර ලේඛත් නොසලකා හැරලා
වරාය අධිකාරිය කෝප් කමිටුවේදී නිරුත්තර වෙයි
access_time 29 04 2024 - 20:09 remove_red_eye - 315 mode_comment 0 timelapse 23 hr ago
access_time 29 04 2024 - 19:26 remove_red_eye - 253 mode_comment 0 timelapse 23 hr ago
access_time 29 04 2024 - 18:42 remove_red_eye - 762 mode_comment 0 timelapse 24 hr ago
access_time 29 04 2024 - 17:55 remove_red_eye - 595 mode_comment 0 timelapse 25 hr ago
access_time 29 04 2024 - 17:29 remove_red_eye - 177 mode_comment 0 timelapse 25 hr ago
access_time 29 04 2024 - 17:00 remove_red_eye - 114 mode_comment 0 timelapse 26 hr ago
access_time 29 04 2024 - 16:42 remove_red_eye - 451 mode_comment 0 timelapse 26 hr ago
access_time 29 04 2024 - 15:26 remove_red_eye - 397 mode_comment 0 timelapse 27 hr ago
access_time 29 04 2024 - 14:15 remove_red_eye - 630 mode_comment 0 timelapse 28 hr ago
access_time 29 04 2024 - 13:43 remove_red_eye - 876 mode_comment 0 timelapse 29 hr ago
access_time 29 04 2024 - 13:22 remove_red_eye - 607 mode_comment 0 timelapse 29 hr ago
access_time 29 04 2024 - 12:12 remove_red_eye - 1125 mode_comment 0 timelapse 31 hr ago
access_time 29 04 2024 - 11:22 remove_red_eye - 119 mode_comment 0 timelapse 31 hr ago
access_time 29 04 2024 - 10:39 remove_red_eye - 131 mode_comment 0 timelapse 32 hr ago
access_time 29 04 2024 - 10:25 remove_red_eye - 336 mode_comment 0 timelapse 32 hr ago
access_time 29 04 2024 - 10:10 remove_red_eye - 286 mode_comment 0 timelapse 33 hr ago
access_time 29 04 2024 - 10:08 remove_red_eye - 88 mode_comment 0 timelapse 33 hr ago
access_time 29 04 2024 - 09:47 remove_red_eye - 270 mode_comment 0 timelapse 33 hr ago
access_time 29 04 2024 - 09:17 remove_red_eye - 2567 mode_comment 0 timelapse 33 hr ago
access_time 29 04 2024 - 08:49 remove_red_eye - 82 mode_comment 0 timelapse 34 hr ago
access_time 29 04 2024 - 07:48 remove_red_eye - 273 mode_comment 0 timelapse 35 hr ago
access_time 28 04 2024 - 20:19 remove_red_eye - 420 mode_comment 0 timelapse 46 hr ago
access_time 28 04 2024 - 19:38 remove_red_eye - 398 mode_comment 0 timelapse 47 hr ago
access_time 28 04 2024 - 18:42 remove_red_eye - 186 mode_comment 0 timelapse 48 hr ago
access_time 28 04 2024 - 17:59 remove_red_eye - 81 mode_comment 0 timelapse 49 hr ago
පොලිතීන් නැති හෙටක්
ලෝකයේ පුද්ගලයකු මේ වන විට සතියකට ක්රෙඩිට් කාඩ් එකක ප්රමාණයක්, එනම් ක්ෂුද
2023 සිංහල හා දෙමළ අලුත් අවූරුදු නැකැත් චාරිත්ර අතර අවසන් නැකත වන පැළ සිටුවීම
කොවිඩ් රෝගය රටට ඇතුළුවීම වැළැක්වීමට රජය ගන්නා ක්රියාමාර්ග ප්රමාණවත්ද
videos
ජනපතිට මේ වසරේදී ජනපතිවරණයක් කැඳවන්න බෑ
ඡන්ද කල් දාන්නේ ඡන්දෙට බය වුන්
දිනක් අකර්මන්ය උනොත් පාඩුව බිලියන 46ක්
අපේ රටේ සෑම ක්රීඩාවක්ම ක්රිකට් මත තමයි ඉස්සරහට යන්නේ
sports
ඩුබායි හි පැවැත්වෙන ආසියානු 20න් පහළ මලල ක්රීඩා ශූරතාවලියේදී ශ්රි ලංකාව නියෝජනය කළ නෙත්මිකා මදුශානී හේරත් කාන්තා තුන්පිම්ම ඉසව්ව නියෝජනය කරමින් එහ ...
ශ්රී ලංකා කාන්තා ක්රිකට් නායිකා චමරි අතපත්තු ලෝක කාන්තා එක්දින පිතිකරණ ශ්රේණිගත කිරීම්වල පළමු ස්ථානයට පැමිණ තිබේ. ...
ෆොක්ස් හිල් මෝටර් රථ ධාවන තරගය අතරතුර සිදුවූ අනතුර අනුව එහි ඉදිරි සියලු තරග අත්හිටුවීමට තරග සංවිධායකයන් කටයුතු කර තිබේ. ...
දියතලාව නරියාකන්ද ධාවන පටයේදී පැවති ෆොක්ස්හිල් සුපර් ක්රොස් මෝටර් රථ තරගාවලිය අතරතුර සිදුවූ බිහිසුණු අනතුරින් මියගිය සංඛ්යාව හත දක්වා ඉහළ ගොස් ඇ ...
මොනරාගල කුඹුක්කන පඤ්ඤානන්ද මහා විද්යාලයේ එච්.එම් චමෝදී ප්රබෝධා ක්රීඩිකාව 19 පහළ ශ්රීලංකා ජාතික කාන්තා ක්රිකට් කණ්ඩායඔමේ විශිෂ්ඨ දස්කම් දක්වා ඇ ...
ඉන්දීය ප්රීමියර් ලීග තරඟාවලියේ ඉතිරි තරඟ සඳහා වනිඳු හසරංග වෙනුවට සන්රයිස...
ජාත්යන්තර ක්රිකට් කවුන්සිලය විසින් මාසිකව පිරිනමනු ලබන අයි.සී.සී. මාසයේ ...
international
පැසිෆික් සාගරයේ අඩි 16,000ක් ගැඹුරෙහි යම් විෂමතාවක් හඳුනාගැනීමට හැකිවී ඇති අතර, එය කුඩා ගුවන් යානයක් බව තහවුරු වී තිබේ. ..
විද්යාගාරයෙන් සහ සැබෑ ලෝකයට ජීවය පරිවර්තනය කළ හැකි තාක්ෂණය ගෙන ඒමට නියුරාලින්ක් දරන උත්සාහයන් සඳහා වැදගත් සන්ධිස්ථානයක්ලු. ..
business
ලංකා හොස්පිටල්ස් නව ස්ථුලතා පාලන (Bariatric) මධ්යස්ථානයේ සාර්ථක සමාරම්භය සමරමින් සාර්ථක ලෙස ශල්යකර්ම 250 ක කඩඉම ඉක්මවා යයි ..
ශ්රි ලංකා වෙරළාරක්ෂක බලකාය සහ ශ්රී ලංකා නාවික හමුදාව සමඟ එක්ව මෙම විශේෂ පෙරහුරුවක් හම්බන්තොට ජාත්යන්තර වරාය ආශ්රිතව පැවැත්විණි. ..
religion
technology
ශ්රි ලංකාවේ මෘදුකාංග හා දෘඩාංග ඉංජිනේරුවන් වාර්ෂිකව බිහි කිරීමේ අධ්යයන වැඩසටහනක් වෙනුවෙන් සහාය ලබාදීමට තම සමාගම සූදානම් බව චීනයේ හුවාවි (Huawei) තාක්ෂ ..
වසර 2030 වන විට කුඩා හා මධ්ය පරිමාණ ව්යවසායකයින් මිලියනයකට වැඩි සංඛ්යාවක් ඩිජිටල්කරණයට යොමු කරමින් මෙරට දළ දේශීය නිෂ්පාදිතයට ඇමරිකානු ඩොලර් බිලියන 15 ..
මෙවර තොරතුරු තාක්ෂණ ඔලිම්පියාඩ් තරගාවලියේදී The International Olympiad in Informatics (IOI) ලෝකඩ පදක්කමක් හිමිකරගැනීමට ශ්රී ලංකා කණ්ඩායම සමත්ව තිබේ. ..
ට්විටර් හෙවත් x සමාජ මාධ්ය ගිණුම් හරහා ඇමතුම් ලබාගැනීමේ අවස්ථාව ලබාදීමට මේ වන විට කටයුතු කරමින් පවතින පව එහි හිමිකරු ලොව අංක එකේ ව්යාපාරික එලෝන් මස් ..
සෝවියට් දේශය, ඇමෙරිකාව හා චීනයට පසුව සඳ මතට සාර්ථකව යානයක් ගොඩ බැස්ස වූ රට බවට ඉන්දියාව අද වාර්තා අතරට එක්විය. ..
pilisarana
එදා රට බේරා ගන්න ගිය විරුවට අද ඔබේ සවිය අවශ්යයි
ගංවතුරට කොටුවූ මුලතිව් ගමක් යුද හමුදාවෙන් බේරාගනියි
රුපියල් කෝටියක් වටිනා නිවසක් සහ ඉඩමක් ශිෂ්ය නේවාසිකාගාරයකට පරිත්යාග කරයි
කෑම සාදා විකුණා ඉපයූ ලක්ෂ 20 කින් හෝමාගම රෝහලට ස්වසන ආධාරකයක්
බදුල්ල පිළිකා ඒකකයේ ඉදිකිරිම් අවසන් කරන්න රු. ලක්ෂ 750ක් වැය කරන දානපතියා
සචින් පෙරපාසල් ආහාර වැඩසටහන බලන්න ලංකාවට එයි
ලාංකික ආයුර්වේද වෛද්ය යුවළකට ජපානයෙන් සම්මාන
වව්නියාව හින්දු බෞද්ධ සංගමයෙන් ආගමික සහජීවනට වැඩසටහනක්